健康診断で、メタボ指摘を受けています。 仕事をやめてから、体を動かさなくなったので体重が増えるばかり。 暇だと食べる事くらいしか楽しみがないのも困ったところです。 今年は、少し体重を落とそうと思います。 一気には難しいので最初は１ｋｇから 適度…